Noch Fragen?

Die Kurse werden aktuell an den zwei Standorten (u.a.) angeboten.
Infos zu den einzelnen Kursangeboten entnehmen Sie bitte dem jeweiligen aktuellen Kursplan des Standortes.
• Standort Ensheim: Dorfgemeinschaftshaus (DGH – Großer Saal), Hahnengasse 16, 55232 Ensheim – aktueller Kursplan Ensheim
• Standort Sulzheim: Gemeindehalle/Sportplatz, Böhlweg, 55286 Sulzheim – aktueller Kursplan Sulzheim

Ein 10-wöchiger Kursblock kostet aktuell € 85,- (Kurs: Rückenfit – Wirbelsäulengymnastik)
Möchten Sie innerhalb eines Kursblockes lediglich an frei wählbaren Einzelstunden teilnehmen, so bietet sich die Nutzung einer 5er-Karte an.

Alle Kurse sind anerkannte, von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierte Gesundheitskurse (§20 Abs. 1 SGB V ).
Bitte informieren Sie sich gerne vorab bei ihrer Krankenkasse (siehe u.a. Tabelle*) in welchem Umfang Kurskosten rückwirkend erstattet werden können. Haben Sie regelmäßig bei einem Präventionskurs teilgenommen (mindestens 80%, also bspw. bei einem 10stündigen Kurs mindestens 8 von 10 Kurstunden absolviert), so erhalten Sie auf Wunsch eine Bescheinigung von mir, die sie bei Ihrer Krankenkasse zur (Teil)Erstattung der Kurskosten dann einreichen können). Gibt es dabei Probleme oder weiteren Klärungsbedarf, sprechen Sie mich bitte dazu an.

*Die Kooperationsgemeinschaft prüft und zertifiziert Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und bedient sich dabei der Zentrale Prüfstelle Prävention. Dieser Kooperationsgemeinschaft gehören folgende (gesetzliche) Krankenkassen an: Zudem erstatten auch manche private Krankenkassen Präventionskurse nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V – bitte fragen Sie am besten im Vorfeld bei Ihrer privaten Krankenkasse nach, ob und in welchem Umfang die Kurse erstattet werden können.

Tabelle: Zertifizierte Gesundheitskurse über Ihre Krankenkasse finden!
(Die Gesundheitskurs-Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention )

Falls Sie Fragen oder Informationswünsche zu meinen Kursangeboten haben, dürfen Sie mit mir Kontakt aufnehmen.
Auch Kritik, konstruktiv-kooperativ verpackt, nehme ich jederzeit gerne entgegen:

• per Telefon: am besten freitags vormittags zwischen 10+12 Uhr oder nachmittags von 15-16 Uhr
  unter: 0176 640 400 39 (SMS • Whatsapp)
• per Mail: unter info@pro-ruecken.de (Ich rufe Sie gerne auch zurück).
• alternativ: spontan und direkt kurz ansprechen können sie mich auch vor und nach den jeweiligen Trainingszeiten
  am besagten Kurs-Standort. Bitte beachten: An Feiertagen und in den Ferien (RLP) finden in der Regel keine Kurstermine statt.

Einstiegs-Fragebogen „Kontraindikation“ (Gesundheits-Check)
Allen Interessenten, Neueinsteigern/ bzw. Wiedereinsteigern (Sportpause länger als 6 Monate) empfehle ich noch vor Kursanmeldung bzw. Kursaufnahme einen der beiden Einstiegsfragebogen gelesen zu haben, welcher über mögliche gesundheitliche Risiken aufklärt bzw. sensibilisiert und zu Ihrer Sicherheit beiträgt. Darüber hinaus dient dieser dazu ein effektives Kursprogramm zusammen zu stellen, welches den gesundheitlichen Konditionen aller Teilnehmenden im Kurs möglichst optimal entspricht (verantwortungsbewusste Kursgestaltung). Selbstverständlich steht es Ihnen frei den Fragebogen auszufüllen und mir als Kursleitung dann aus o.a. Gründen zur Verfügung zu stellen. Vielen Dank. Alle im Fragebogen enthaltenen Daten werden gemäß Datenschutzverordnung (DSGVO) natürlich vertraulich behandelt.

Kursvereinbarungen
Vor Kursanmeldung bitte ich Sie die aktuell-geltenden Kursvereinbarungen durchzulesen, zu beachten und einzuhalten.
Ihre Anmeldung kann nur dann akzeptiert werden, wenn Sie den Kursvereinbarungen zugestimmt haben. Vielen Dank.

Sie können sich über das aktuell-gültige Anmeldeformular – eingestellt und zugänglich über diese Website – anmelden:
Dieses wird bei Ankündigung neuer Kursblöcke (Laufzeit: 10 Wochen) und bei noch freier Platzkapazität rechtzeitig freigeschaltet. Haben Sie generell Interesse an einem meiner Angebote, und sollten die Kurse aber aktuell voll belegt sein, so können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Bitte benutzen Sie hierzu z.B. das allgemeine Kontaktformular.

Nach erfolgter Kursanmeldung, erhalten Sie zuerst umgehend eine Eingangsbestätigung und in jedem Fall zeitnah eine Rückmeldung, ob (noch) ein Platz für Sie verfügbar ist (im gesamten (10-wöchigen) Kursblock und in fester Trainingsgruppe). Da die Teilnehmerzahl bei zertifizierten Präventionskursen begrenzt ist (max. 15 Personen, Vorgabe der ZPP) und die Nachfrage in der Regel groß ist, bitte ich Sie die endgültige Teilnahmezusage/-info dann noch abzuwarten. Haben Sie diese erhalten (spätestens nach Ablauf des Anmeldezeitraums/ ca. 4 Wochen vor geplantem Kursstart), so kommt es zum Vertragsschluss und ich bitte Sie, die dort angewiesene Kursgebühr (bis spätestens 14 Tage vor Kursstart) zu überweisen oder bar zu bezahlen.

Die Kurse sind nur ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 8 bis max. 15 Personen durchführbar. Sollten es also zu wenige Interessenten geben, so wird der Kurs vorerst nicht stattfinden können. Eine Absageinfo erreicht Sie dann spätestens, wenn der Anmeldezeitraum beendet wurde (in der Regel ca. 4 Wochen vor ursprünglich geplantem Kursstart). Sollte ihr Wunschkurs allerdings bereits voll belegt sein (Präventionskurse sind auf eine maximale Teilnehmeranzahl von 15 Personen limitiert), können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Benutzen Sie dazu z.B. das Kontaktformular dieser Website oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht per Mail.

Sollten Sie, trotz erfolgter Anmeldung und erfolgter Kurszusage, dennoch nicht am bald startenden Kursblock teilnehmen können, so informieren Sie mich bitte umgehend wegen einer evtl. Regelung, damit ggf. ein Nachrücker Ihren Kursplatz übernehmen kann. Im Krankheitsfall kann ich Ihnen nach Vorlage eines ärztl. Attests die Kursgebühr zurück erstatten. Sollten Sie während eines laufenden Kursblocks von der Teilnahme zurücktreten wollen, so ist dies in der Regel leider nicht möglich.

Das passiert/kommt vor – aus ganz unterschiedlichen Gründen – und ist nicht weiter schlimm. Sofern Sie 8 von 10 Kurstunden absolviert haben, erhalten Sie die Bescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse am Ende des 10-wöchigen Kursblocks. Wenn Sie mal krank sind, nicht fit oder spontan einen anderen Termin wahrnehmen müssen, informieren Sie mich bitte umgehend über Ihre Abwesenheit zum Beispiel via Mail: info@pro-ruecken.de, vielen Dank. Vielleicht findet sich auch, nach Rücksprache mit mir, ein Nachholtermin für die versäumte Kursstunde (nur im aktuellen Kursblock und bei gleichem Kursformat möglich!). Umgekehrt informiere ich Sie ebenso, wenn ich mal verhindert sein sollte und eine Kursstunde daher ausfallen muss (dies passiert äußerst selten!). Der Kurstermin wird natürlich zeitnah nachgeholt.

• bequeme Sportkleidung,
• rutschfeste Gymnastikmatte,
• ein Handtuch, welches Sie im Training auf die Matte unterlegen können,
• rutschfeste, saubere (Hallen)Sportschuhe (dunkle, farbige Sohlen sind erlaubt, sofern die nicht abfärben, non-marking sind).
  Alternativ oder zusätzlich können auch Anti-Rutsch-Socken genutzt werden,
• ggf. eine Decke oder einen warmen Pullover für die Entspannungsphase am Ende jeder Kursstunde,
• immer etwas zum Trinken,
• ggf. Wechselkleidung zum Umziehen nach dem Training,
• gute Laune und positive Einstellung,

Bitte beachten: Eine Umkleidemöglichkeit (Umkleide) vor Ort gibt es nur in Sulzheim. Am besten Sie kommen bereits in Sportkleidung und wechseln vor Ort nur noch Ihre Trainingsschuhe. Daraufhin kann’s sofort losgehen.

• Es deutet sich an, dass Sie an einem anstehenden (10-stündigen) Kursblock nicht regelmäßig teilnehmen können (mindestens 8 von 10 Kursstunden)?!
• Sie sind vll. oft unterwegs, verplant oder müssen häufiger andere Konkurrenztermine wahrnehmen, so dass sich die Buchung des gesamten Kurses diesmal nicht lohnt?!
• Trotzdem möchten Sie nicht komplett – für 10 Wochen –  auf Ihren Sport verzichten, den Kontakt zu ihrer Trainingsgruppe weiter halten
  – so gut es eben geht – und Ihrer Fitness und Ihrem Rücken zumindest ab und zu etwas Gutes Tun?!

Dann einfach eine 5er Karte nutzen – und bei jedem Einzelbesuch (Kursstunden sind innerhalb eines Kursblockes frei wählbar)
einfach abstempeln/abzeichnen lassen.

Bitte beachten: Bei Nutzung der 5er Karte ist keine Erstattung über die Krankenkasse möglich.
Eine 5er Kurskarte kostet €50,- (€10,- pro Kursstunde) und kann nur eingelöst werden, wenn im bestehenden Kurs keine volle Ausbelastung besteht. In der Regel ist dies jedoch fast nie der Fall, da immer mal der ein oder andere Teilnehmer wegen Konkurrenzterminen fehlt. Am bestens vor geplantem Kursbesuch kurz anfragen, ob in der aktuellen Kursstunde noch Teilnehmerplätze/Kapazitäten frei sind, dann steht Ihrer Teilnahme nichts im Wege.